O AntiGravity
Pozitívne účinky AntiGravity Fitness:
Je veľa výhod ktoré vám AG cvičenie prinesie, preto uvádzame len tie, ktoré sú najbežnejšie a najviditeľnejsie:
- Zvýšenie pružnosti svalov
- Uvoľnenie stuhnutých svalov
- Zlepšenie držania tela
- Posilnenie svalov horných i dolných partií tela
- Posilnenie kinetického uvedomenia, priestorovej rovnováhy a zvýšenie propriorecepčného vnímania a čulosti
- Zvýšenie pohyblivosti kĺbov
- Pozitívny vplyv na kardiovaskulárny systém
- Zvýšenie sebadôvery a prekonanie obáv
- Získanie nových zručností pomocou kreatívneho a umeleckého „fitness“ zážitku
- Jedinečný zábavný zážitok so zapojením všetkých svalov a výrazne „svalov smiechu“
Prínosy vyplývajúce zo Zero-Compression Inversions cvičených na AG Hammock-u:
(pozn. cviky hlavou nadol, umožňujúce hydratáciu medzistavcových platničiek)
- Dekompresia stavcov a hydratácia medzistavcových platničiek chrbtice, ako aj uvoľnenie nervov v miechovom kanáli
- Napravenie chrbtice
- Naštartovanie endokrinného, lymfatického, metabolického a obehového systému
- Vyplavenie „hormónov šťastia“ : serotonínu, endorfínu a dopamínu
- Pozitívny vplyv na neuroplasticitu mozgu (schopnosť učiť sa a pamätať si)
- Zvýšenie propriorecepčného a kinestetického vnímania
- „Rozžiarenie pokožky“ prekrvením krvných kapilár na tvári; cvičenie cvikov v polohe hlavou nadol skutočne rozjasní vašu tvár
O AG Fitness: Začiatky
Spoločnosť AntiGravity bola založená v roku 1991 a jej ústredie a treningové centrum sídli v centre Manhattanu v New Yorku, USA. AntiGravity Theater & National Performance Trainng Center je v Orlande na Floride, kde dlhodobo beží ich predstavenie. K AntiGravity teamu sa hlási vyše 80 estrádnych umelcov a stovky certifikovaných AntiGravity Fitness inštruktorov po celom svete.
Zakladateľ AntiGravity, pán Harrison, vytvoril show pre také svetové celebrity ako sú: Rihanna, P!nk, Mariah Carey, P. Diddy, Nelly, Kayne West, Britney Spears, Gwen Stefani, Franco Dragone, George Lucas, Paul Newman, Bill Gates, Steve Forbes, Richard Branson, George Soros, Giorgio Armani, Marc Jacobs, Hal Prince, Franco Zeffirelli, ako aj show pre Biely Dom. Ako riaditeľ spoločnosti AntiGravity pracoval pre Metropolitan Opera House (10 sezón), Radio City Music Hall (3 sezóny), šesť Broadway shows (z čoho dve boli ocenené cenou Tony Awards). Podieľal sa aj na príprave početných televíznych show, vrátane “Oscars”, VMA, Grammy, ako aj osláv pre NFL, NBA a dva ceremoniály Olympijských hier.
Pán Harrison objavil AntiGravity Hammock ako nástroj na cvičene a s ním aj nový prínos v oblasti zdravia a fitness pre verejnosť. Na tomto základe vznikla spoločnost “AntiGravity™ Yoga & Fitness”. Obe patentované systémy cvičenia sa teraz rozrastajú v štúdiách a polilňovniach vo viac ako 30 krajinách. Patria medzi ne aj, Hard Candy Fitness , ktoré vlastní Madonna alebo Virgin Active, patriace Richardovi Barnsonovi. Tento systém cvičenia podporuje aj herečka Gwyneth Paltrow, a označuje ho ako jedno z tajomstiev jej zdravia a skvelej kondície.
O AG Fitness: Popis
AntiGravity Fitness je komplexný súbor techník cvičenia vyvinutý pre celkové zlepšenie kondície a fyzickej svižnosti, umožňujúci zábavné zážitky ....a vytvárajúci krásu.
Cieľom týchto techník cvičenia usporiadaných do sekvencií je: uvoľniť stuhnuté svalstvo chrbtice, narovnať celé telo od temena až po päty s použitím strečingu a posilniť svaly. Harrisonov AntiGravity® Hammock je príjemný textilný materiál (vyrobený z nano vlákna), pripevnený k stropu v dvoch bodoch, ktorý vytvára hojdačku. Hammock slúži na zmenu vzťahovej dynamiky cvičiacej osoby k zemi a umožňuje cvičenie, ktoré prekonáva zákony fyziky. Cvičenie nadväzuje na prvky z Pilates, yogy, tanca a kalisteniky. Cieľom zakladateľa je kompletný tréning, ktorý nás nielen dostane do formy, ale aj uvoľní zo zovretia gravitácie.